迅速提高记忆能力的方法

  1.熟能生巧

  考过驾驶证的人都知道,有一项是关于上坡定点停车的内容。如果你要记住把车停在水平4B,不是一遍又一遍地重复4B、4B、4B而应该让你的旅行伴侣每隔一小时左右提问你。不断在操作中查找相关记忆答案,熟练之后要记住这项内容就很简单了。

  2.做铺垫

  如果你想回忆起某件事情或某样东西,却怎么也想不起来。那么你可以适当地做个铺垫或相关事物之间进行联想。例如,你需要记住去商场买番茄、苹果、香蕉、猪肉等。在记忆购物清单时,不要一项一项记忆,而是进行适当分类后,选择交互记忆的方法。创建交互的视觉效果可以储存你的想法,在你需要找寻记忆的时候,大脑中会自动生成一个检索系统。

  3.多留意

  如果一个故事足够怪异和滑稽,引起了你的高度注意,你很可能永远也不会忘记这个故事。在记忆一些东西的时候,越是留心观察,越容易记得清楚,事后回想起来便更加明晰。你对你想记住的东西投入越多的关注,你以后就越有可能长久记住它。